こんにちは。希望園の土肥です。

１２月の職員研修は、リンパサロンの小谷先生をお迎えして、鎖骨を中心としたリンパマッサージと、寝転がった姿勢でのおなかのセルフマッサージを行いました。

リンパ体操は血流が良くなり、むくみや肩こりが改善されるそうです。おなかのマッサージはお通じがよくなるとのことで、どちらも健康な体作りに欠かせない運動だと思いました。

その他、パッチリ目や小顔になれる顔のマッサージがあるそうなので、是非チャレンジしたいです。

先生、楽しい時間をありがとうございました！